AquaStep Einzeltermine
Mittwoch 05.05.2027

Als Basis für dieses effektive Fitnessprogramm ist eine kleine Plattform, der Aqua-Stepper, welcher mit Saugnäpfen am Beckengrund befestigt ist. In verschiedenen Bewegungsabläufen wird der Stepper mit einbezogen- die Elemente der Step-Aerobic werden ins Wasser verlegt. Aqua Step trainiert die Bein- und Rumpfmuskulatur, zusätzlich werden Hanteln oder ähnliche Trainingsgeräte verwendet um den Oberkörper zu trainieren. Es fördert die Balance und stärkt das Herz-Kreislaufsystem. Die Koordination wird geschult und die Eigenschaften des Wassers genutzt. Unterlegt mit Musik kommt der Spaß nicht zu kurz. Wir empfehlen Aqua-Schuhe zu tragen. Diese können auch direkt bei uns erworben werden.

Zeitraum

05.05.2027

Uhrzeit

Mittwoch 20:00

Dauer

00:45

Anzahl Termine

1 x

min./max. Alter

16 J. bis 99 J.

Filiale

Plytje

Freie Plätze

2/2

Info

inkl. Badeintritt