Mit dem regelmäßigen Praktizieren von Mobilitäts- und Entspannungsmethoden können Sie den Anforderungen des Alltags entspannt entgegentreten. Entspanne dich zusammen mit Anja.
Wirkungen der Mobilitäts- und Entspannungsmethoden:
- Stressabbau, Harmonisierung der Gesamtstimmungslage, Erhöhung der Stressresistenz
- Reduzierung von Schlafstörungen
- Lösung und Linderung bei den typischen Stresssymptomen wie verspanntem Nacken, Rückenbeschwerden, Kopfschmerzen, Migräne, Erschöpfung, Magen-Darm-Problemen
- Regulierung des Blutdrucks
- Reduzierung von Geburtsstress und - schmerzen sowie Menstruationsschmerzen
- Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit
- Regenerationssteigerung
Der Kurs findet im 32°C warmen Kursbecken statt.
Du solltest dich gesund und fit fühlen. Krankheiten oder körperliche Einschränkungen solltest du vor Beginn mit deinem Kursleiter und deinem Arzt besprechen.
