Als Basis für dieses effektive Fitnessprogramm ist eine kleine Plattform, der Aqua-Stepper, welcher mit Saugnäpfen am Beckengrund befestigt ist. In verschiedenen Bewegungsabläufen wird der Stepper mit einbezogen- die Elemente der Step-Aerobic werden ins Wasser verlegt. Aqua Step trainiert die Bein- und Rumpfmuskulatur, fördert die Balance und stärkt das Herz-Kreislaufsystem. Die Koordination wird geschult und die Eigenschaften des Wassers genutzt. Unterlegt mit Musik kommt der Spaß nicht zu kurz. Wir empfehlen Aqua-Schuhe zu tragen. Diese können auch direkt bei uns erworben werden.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 07.05.2025 | 20:00 - 20:45 | Mi. | |
| 2 | 14.05.2025 | 20:00 - 20:45 | Mi. | |
| 3 | 21.05.2025 | 20:00 - 20:45 | Mi. | |
| 4 | 28.05.2025 | 20:00 - 20:45 | Mi. | |
| 5 | 04.06.2025 | 20:00 - 20:45 | Mi. |
| Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
|---|---|---|---|
| Leider aktuell keine weiteren Termine vorhanden | |||
