In schnellem Tempo wird gegen den Wasserwiderstand gearbeitet. Konzentration, Koordination und Atemkontrolle im Bewegungsablauf stehen hier im Vordergrund.
- Dein Körper wird ausgeglichen belastet durch Bewegungen im schwebenden Zustand
- wenig Beckenbodenkontakt mit und ohne Geräteeinsatz
- Krafttraining durch temporeiche Musik
- Training im Tief- und Flachwasser
- Einsatz von Hanteln, Wasser-Jogging-Gürteln, Aqua-Disk sowie weiteren modernen Aqua-Tools.
99,00 €
inkl. Badeintritt
10 Termine
00:45 Std.
16 bis 99 J.
Sie sollten sich gesund und fit fühlen. Krankheiten oder körperliche Einschränkungen sollten Sie vor Beginn mit ihrem Kursleiter und Ihrem Arzt besprechen.
