Plytje

Entspannung an Morgen

Als Teil deiner Morgenroutine führt diese Meditation zu innerer Ruhe und Entspannung

Mit dem regelmäßigen Praktizieren von Entspannungsmethoden können Sie den Anforderungen des Alltags aktive Erholungsphasen gegenüberstellen und so physische und psychische Spannungszustände reduzieren und diesen vorbeugen. Entspanne dich zusammen mit Anja. 

Wirkungen der Entspannungsmethoden

- Stressabbau, Harmonisierung der Gesamtstimmungslage, Erhöhung der Stressresistenz
- Reduzierung von Schlafstörungen
- Lösung und Linderung bei den typischen Stresssymptomen wie verspanntem Nacken, Rückenbeschwerden, Kopfschmerzen, Migräne, Erschöpfung, Magen-Darm-Problemen
- Linderung chronischer Schmerzen
- Regulierung des Blutdrucks
- Reduzierung von Geburtsstress und -schmerzen sowie Menstruationsschmerzen
- Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit
- Regenerationssteigerung

Der Kurs findet im 33°C warmen Kursbecken statt.

Du solltest dich gesund und fit fühlen. Krankheiten oder körperliche Einschränkungen solltest du vor Beginn mit deinem Kursleiter und deinem Arzt besprechen.

Termin (Ticket 18.07.2022) in den Sommerferien: 
Montag, 18.07 07:45 - 08:30 Uhr
Montag, 25.07 07:45 - 08:30 Uhr
Montag, 01.08 07:45 - 08:30 Uhr
Montag, 08.08 07:45 - 08:30 Uhr
Montag, 15.08 07:45 - 08:30 Uhr
Montag, 22.08 07:45 - 08:30 Uhr

Ein Ticket gilt für alle sechs Termine
Zumba
Schorcheln
Zumba
Auszeit buchen
von 07:45-08:30 Uhr
Bitte Kursstarttermin oben wählen
35,- €

Es sind noch 10 Eintrittskarten verfügbar.

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