Plytje

Aqua-Gymnastik

Fitness für JederMann/Frau

Aqua Gymnastik richtet sich an alle interessierten und bewegungsfreudigen Menschen jeder Altersgruppe und Fitnesslevels, die Lust haben sich aktiv und besonders rücken- und gelenkschonend im Wasser zu bewegen.  
Der Kurs trainiert Kraft und Ausdauer, stärkt das Herz- Kreislaufsystem, reduziert den Körperfettanteil, erhöht die Beweglichkeit, verbessert Kondition und Koordination und sorgt für straffe Muskeln.
Durch die geringe Wassertiefe können auch unsichere Schwimmer an der Wassergymnastik teilnehmen.





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